5 Langkah untuk Tidur Cepat
Cara terbaik untuk tidur lebih nyenyak adalah dengan mendapatkan istirahat malam yang baik sebelum tidur. Ini berarti Anda harus memastikan bahwa Anda benar-benar beristirahat dan siap untuk tidur malam yang nyenyak. Sangat penting untuk mendapatkan tidur malam yang baik sebelum tidur. Langkah #1: Hindari Tidur berlebihan Langkah #2: Coba Atasi Penyebab Gangguan Tidur Langkah #3:…