Manfaat Daun Talas
Artikel kali ini akan membahas tentang manfaat daun talas yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh. Simak selengkapnya berikut ini.
Daun talas, punya banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Termasuk menyehatkan jantung. Meski demikian, daun talas tidak boleh dikonsumsi mentah sebab mengandung kadar oksalat tinggi. Berikut manfaat daun talas selengkapnya.
Manfaat Daun Talas untuk Kesehatan Tubuh
- Tangkal Radikal bebas Penyebab Penyakit
Daun talas bermanfaat tangkal radikal bebas penyebab penyakit lantaran mengandung banyak zat antioksidan, termasuk didalamnya vitamin c dan polifenol.
- Menjaga Kesehatan Jantung
Daun talas juga bermanfaat menjaga jantung tetap sehat. Konsumsi sayur daun hijau gelap, seperti daun talas, berdasarkan penelitian bisa turunkan risiko penyakit jantung sampai 15,8 persen.
- Bantu Jaga Berat Badan
Daun talas adalah sayur rendah kalori dan tinggi serat. Ini bagus untuk menjaga berat badan tetap ideal. Kombinasi serat dan air berpotensi berikan sensasi rasa kenyang dan mengurangi keinginan makan berlebih.
Tips Konsumsi Daun Talas
Untuk diketahui, tidak boleh mengkonsumsi daun talas dalam kondisi mentah. Tapi harus dimasak, merendam atau memanggangnya untuk menikmati daun talas. Misalnya diolah jadi masakan atau sup atau direbus dengan bahan bahan lain.
Bagi penderita batu ginjal, juga tidak disarankan.
Nah itulah tadi manfaat daun talas yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh, termasuk menjaga kesehatan jantung. Namun, jika terjadi gejala lanjutan, sebaiknya segera periksa ke dokter karena daun talas tidak mengganti pengobatan medis. Semoga bermanfaat.
